転職活動中におすすめの「つなぎバイト」とは？履歴書・志望動機・確定申告まで徹底解説！

転職活動中、「収入がしばらくなくなるのが不安」「履歴書に空白期間ができるのが心配」と感じていませんか？ そんなときに頼りになるのが“つなぎバイト”です。

つなぎバイトとは、次の就職先が決まるまでの間、一時的に働くアルバイトのこと。実は、多くの人が転職期間中にこの選択をして、生活の安定や心の余裕を確保しています。

この記事では、おすすめのバイト例や履歴書・面接での伝え方、確定申告などの注意点まで、幅広く解説します。

転職活動中の「つなぎバイト」は必要？【結論：おすすめです】

転職活動の合間に「つなぎバイト」をすることは、非常におすすめです。なぜなら、経済的にも精神的にも安定した状態で転職活動を進められるからです。

まず、経済的な不安が軽減されます。転職中は収入が途絶えることが多く、不安になりやすい時期です。つなぎバイトをしていれば、生活費をある程度確保でき、焦らずに転職先を探すことができます。

また、履歴書上の空白期間を避けられるのも大きなメリットです。たとえ短期間のアルバイトでも、「働きながら転職活動をしていた」という事実は、ポジティブに受け取られることが多いです。

さらに、仕事をしていることで生活リズムが整い、精神的にも安定します。何もしていない時間が長いと、ネガティブな気持ちになりやすくなります。

以上の理由から、つなぎバイトは転職活動中の前向きな選択肢といえるでしょう。

おすすめのつなぎバイト5選【例とともに紹介】

つなぎバイトを選ぶ際は、自分の生活スタイルや転職活動への影響を考慮することが大切です。以下におすすめの5つのバイトを紹介します。

短期・単発バイト（例：イベントスタッフ、試験監督）

スケジュールが自由に組める短期バイトは、面接などの予定が入りやすい転職活動中にぴったりです。

シフト自由なバイト（例：ウーバーイーツ、フードデリバリー）

自分のペースで働けるので、気分転換にもなります。移動中に頭を整理できるのもメリットです。

在宅・リモートバイト（例：データ入力、ライティング）

自宅で働けるため、外出の必要がなく、体力的にも負担が少なめです。

スキルアップにつながるバイト（例：事務補助、コールセンター）

事務スキルや接客対応など、転職先でも役立つスキルが身につきます。

派遣バイト（例：軽作業、受付）

派遣会社に登録しておけば、自分に合った案件を紹介してもらえる可能性があります。

「つなぎバイト」の履歴書や面接での伝え方

履歴書には“目的意識”を明確に書く

つなぎバイトも立派な職歴です。履歴書には「生活基盤の維持」や「新たなスキル習得」といった目的を明確に記載することが大切です。たとえば、「○○のスキルを磨くため」「働きながら自己管理力を高めるため」など、前向きな目的を書くことで、採用担当者にも好印象を与えることができます。

ブランクの理由を前向きに伝えることで好印象に

ただ「何もしていなかった」と説明するのではなく、「自分なりにできることを探して行動していた」と伝えることで、前向きな印象を残せます。企業側は、姿勢や考え方も見ているため、空白期間を有意義に使っていたことをアピールするのは非常に効果的です。

志望動機の書き方例

「転職活動中の生活を支えるために応募しました。短期間ではありますが、いただいた業務には責任を持って取り組み、誠実な姿勢で働きたいと考えています。これまでの経験も活かしながら、必要とされる業務にしっかり貢献したいと思います。」

面接で聞かれたときの答え方のコツ

面接では、正直さと前向きさのバランスが大切です。「転職活動の合間も社会との接点を大切にしたかった」「働きながら自分自身の成長に努めたかった」など、ポジティブな意図を伝えましょう。また、「働くことで生活リズムを維持し、転職活動に集中できる環境を作っていました」といった説明も好印象につながります。

「つなぎバイト」でも確定申告や年末調整は必要？

年間収入が一定額を超えた場合は確定申告が必要

アルバイトでも年間所得が103万円（または130万円など扶養の条件によって異なる）を超える場合、確定申告が必要です。

掛け持ちバイトや副業の場合の注意点

2ヶ所以上から給与を得ている場合は、原則として自分で確定申告が必要です。源泉徴収票を忘れずに保管しましょう。

年末調整との違いと対応方法

年末調整は会社が行いますが、アルバイトの掛け持ちやフリーランスの仕事があると対象外になることがあります。その場合は自分で対応しましょう。

「つなぎバイトはしないほうがいい」と言われる理由と反論

よくある否定的な意見

「集中できない」「職歴に響く」「無駄な時間」といった声がつなぎバイトにはつきものです。「転職活動に集中すべきでは？」「アルバイト経験はキャリアにならないのでは？」といった疑問や不安を持つ方も少なくありません。また、短期間での勤務や職場を変えることに対してネガティブな印象を持つ人もいます。

反論① バイト経験がキャリアにプラスになる

バイト経験がその後のキャリアに好影響を与えることも多くあります。接客や事務などの仕事では、コミュニケーション能力や基本的なビジネスマナー、PCスキルなど、幅広いスキルが身につきます。特に、未経験の職種に転職を考えている場合は、「現場で得た経験」が強いアピール材料になることもあります。また、働く意欲を見せることで、採用担当者の印象も良くなるでしょう。

反論② 人によって状況が異なるので正解は人それぞれ

そもそも、転職活動は人それぞれ事情が異なります。生活費を確保するため、精神的な安定を保つためなど、つなぎバイトを選ぶ理由はさまざまです。無理に空白期間をつくらず、自分のペースで就職活動を続けるための手段として、バイトという選択は非常に合理的です。「目的意識を持って働いている」という姿勢は、むしろ前向きな選択肢として評価されることも多くあります。

転職回数・バイト経験は不利になる？【実体験ベースで解説】

転職回数は何回から“多すぎ”と判断される？

一般的に「転職回数が3回を超えると気にされやすくなる」と言われますが、それはあくまで一つの目安です。重要なのは、転職の回数そのものよりも、「なぜ転職したのか」「どのような成果や成長があったのか」をしっかり説明できるかどうかです。たとえば、自分のキャリアアップのために意図的に職場を変えてきた場合や、正当な理由がある場合は、むしろ前向きな印象を与えることもできます。

アルバイト経験は転職回数に含まれる？

基本的には、転職回数としてカウントされるのは正社員としての就業経験のみです。アルバイト経験は通常はその対象には入りませんが、履歴書や職務経歴書に書くことで、自分の行動力や継続力をアピールする材料にはなります。特につなぎバイトなど、空白期間を埋めるために働いた経歴は、誠実さや責任感の証としてプラスに働くこともあります。

伝え方で印象は大きく変わる

すべては「どのように伝えるか」がカギになります。転職やアルバイトの経験も、「何を得たか」「どんなスキルが身についたか」「それを次の仕事にどう活かせるか」を明確に説明することが大切です。たとえば、「接客バイトを通じてコミュニケーション力を磨いた」「忙しい職場でマルチタスク能力が養われた」といった形で具体的に話すと、説得力がぐっと増します。

転職で一番辛い時期にどう向き合うか

不安な時期こそ「働く習慣」を保つ大切さ

転職活動中の不安な時期こそ、生活リズムを保つことがとても重要です。つなぎバイトをしていれば、毎日決まった時間に起きて出勤するという“働く習慣”を維持できます。これは自分の生活に一定のリズムと目的を与えてくれるため、気持ちが沈みがちな時でも前向きな気持ちを保ちやすくなります。精神的な安定は、転職活動に集中するための土台になります。

「何もしていない自分」に落ち込まないために

長期間何もしていないと、「自分は何をしているんだろう」と落ち込んでしまうことがあります。そんなときこそ、つなぎバイトで少しでも“行動している”という感覚を得ることが重要です。仕事を通じて誰かに必要とされる経験があるだけで、自己肯定感が高まり、自信を少しずつ取り戻すことができます。自分が何かに取り組んでいるという実感は、精神的な安定に直結します。

「一歩ずつ前に進んでいる」と実感できる行動とは？

たとえ小さな仕事でも、社会との接点を持つことは大きな意味を持ちます。レジ打ちや軽作業のような業務でも、人と関わる中で感謝されたり、成果を実感できることがあります。そういった経験が「自分は前に進んでいる」という気持ちにつながり、それが次のステップへの強力なエネルギーになります。つなぎバイトは、見えにくいながらも確実に“次への一歩”となる行動なのです。

まとめ｜転職活動中のつなぎバイトは前向きな選択肢です

転職活動中に「つなぎバイト」をすることは、自分の生活と心を守るための前向きな行動です。働きながら新しいチャンスを探すことで、落ち着いた気持ちで自分に合った仕事を見つけられるでしょう。

もし、「どんなバイトが合っているかわからない」「履歴書の書き方に迷う」という方は、ぜひ転職エージェントに相談したり、無料のキャリアカウンセリングを活用してみてください。

まずは一歩踏み出して、「自分らしい働き方」を探してみませんか？